Saúde e doença

Saúde e doença.
A cada ano a ciência médica acumula montanhas de evidências sobre as melhores maneiras de se manter saudável e evitar doenças. No momento, a herança genética de um indivíduo – que é  uma questão de acaso – é  o ponto de partida para a manutenção da saúde e do bem – estar. Muitos aspecto da educação tem grande impacto sobre a saúde. Fatores como dieta, seja ela rica demais, envolvendo o risco de obesidade, ou pobre demais, levando à má nutrição. O corpo pode ser afetado por muitos diferentes tipos de distúrbios, como infecção por vírus ou bactérias, lesões resultantes de acidente ou de atividades repetitivas prolongadas, genes defeituosos herdados, ou exposição a toxinas no meio ambiente.
É sabido que a atividade física ajuda muito a diminuir o progresso de muitas doença. E o pilates é uma ótima opção para quem quer melhorar a qualidade de vida.
Vem pro Pilates Érika Navarro ao lado do metro santana, você tira todas as suas dúvidas e conhece o método.
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Texto retirado do Atlas do corpo humano da revista veja.

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