Respirar

“Respirar é o primeiro e o último ato da vida ” (Joseph Pilates). No Método Pilates todos os exercícios sai associados à respiração. A importância de manter a circulação do sangue bem oxigenada e a eliminação dos gases nocivos.
Vem aprender a respirar. Studio de Pilates Erika Navarro ao lado do metro santana, você tira todas as suas dúvidas e conhece o método.
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#pilateserikanavarro

Foto retirada do google imagens.

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