QUER GANHAR MAIS FLEXIBILIDADE?

13062115_1561668707496944_291237493430737632_nPILATES é um ótimo aliado.
Os exercícios te ajudam a ganhar maior amplitude do movimento por conta da intensidade e repetição do exercício, os músculos e tendões vão se alongando gradativamente e se acostumam com o movimento, melhorando o grau de flexibilidade.

 

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