O Pilates tem se mostrado eficaz no combate de limitações observadas no período gestacional. Mudanças anatômicas ocorridas nesse período podem causar alterações na marcha (caminhar), o que contribui para o uso excessivo do sistema músculo esquelético.
Vem pro Pilates Érika Navarro ao lado do metro santana, você tira todas as suas dúvidas e conhece o método.