Qualquer movimento executado no Pilates deve ser realizado da forma mais harmônica possível. Todos os movimentos são contínuos e ritmados e o aluno sempre precisa se atentar a esses quesitos, ressaltando que o alinhamento corporal e o movimento completam a fluidez.
Vem pro Pilates Érika Navarro ao lado do metro santana, você tira todas as suas dúvidas e conhece o método.
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