Menopausa e Pilates

menopausaepilatesA menopausa assinala o fim da vida reprodutiva das mulheres é resultado da menor produção de hormônios sexuais. Em países desenvolvidos, a idade média da menopausa é 51 anos. As mulheres experimentam sintomas variáveis alguns dos quais decorrentes de falta de estrógeno, como fluxos de calor, suores noturnos, insônia, enxaqueca, ressecamento vaginal e depressão.
O Pilates ajuda a combater o estresse e a minimizar os sintomas de variação de hormonal, diminuindo enxaquecas, retenção de líquidos, melhora de humor, também ajuda a tratar e prevenir a incontinência urinária e a osteoporose.
Venha ao Studio de Pilates Erika Navarro ao lado do metro santana conhecer esse o método e tirar todas as suas dúvidas.
Av. Cruzeiro do Sul, 3153. Sala 42 metro santana.
www.pilatesen.com.br ou www.pilatesmetrosantana.com.br
Tel: 2950-5646

Fonte: Atlas do corpo humano da revista veja.
Foto retirada do Google Imagens.