Lesões de Ligamentos x Pilates

12006356_1466707206993095_8127788882292091250_nSe uma articulação é forçada além de sua amplitude normal, os ligamentos aptos a evitar o movimento excessivo podem ser tensionados ou rompidos.
Em geral, resulta em inchaço, dor e espasmo muscular.
Uma entorse deve-se, quase sempre ao rompimento parcial de um ligamento, mais frequente no tornozelo.
O recomendado é fortalecer todas as articulações para que isso não aconteça.

Aqui no Pilates Érika Navarro ao lado do metro santana você tira todas as suas dúvidas e conhece o método.

Avenida Cruzeiro do Sul, 3153 sala 42 metro santana – Santana
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Fonte: Atlas do corpo humano da revista veja.

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