Equilíbrio muscular e mental.

O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental.
Quer conhecer mais sobre a técnica? Vem pro Studio de Pilates Erika Navarro
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fonte: revista pilates13882425_1607664012897413_5831766469597691370_n

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