COORDENAÇÃO

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A coordenação depende de alinhamento, senso de equilíbrio, orientação espacial e habilidade para iniciar o movimento de maneira eficiente. Esses fatores são controlados pelo sistema nervoso. Sem um aumento na eficiência com a qual o sistema nervoso direciona o movimento a força muscular não fará muito efeito. Força muscular sem direcionamento pode na verdade, causar lesão.

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