Pilates prioriza o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva.
Vem conhecer mais sobre o Pilates aqui no Studio de Pilates Erika Navarro.13882495_1614495168880964_5996042752272126814_n

Fonte: revista pilates

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